CÓ NHỮNG NGƯỜI GẶP LẠI CHỈ ĐỂ NÓI CÂU TẠM BIỆT CÒN DANG DỞ…

(Hay là cách để mình có được lời xin lỗi từ nyc)

Còn nhớ mùa dịch năm đó mình biết một bạn nam qua app hẹn hò. Mình thích nụ cười của cậu ấy nên đã quẹt phải, ai ngờ match thật. Cậu ấy muốn đưa mình đi hóng mát ngay cái hôm bọn mình match nhau, vì sau hôm đó thành phố sẽ lock down để chống dịch, nhưng mình đã từ chối, phần vì không quen biết, và phần vì hôm đấy sinh nhật mẹ mình.

Thế nên sau đó bọn mình nói chuyện suốt cả mùa dịch qua Instagram. Khoảng thời gian đó vui lắm, có lẽ vì bọn mình cùng tần số, mình cứ ngỡ mình gặp được chân ái đời mình vậy, vì hiếm khi có ai nói chuyện cợt nhả như mình được. Ai mà có dè sắp tới khúc xác định mối quan hệ bạn ấy muốn suy nghĩ lại và thú nhận bản thân vẫn còn nhớ người yêu cũ không quên được. Và trời xui đất khiến thế nào mình “điều tra” được hóa ra hôm bạn ấy muốn chở mình đi dạo thì người yêu cũ của bạn ấy vẫn chưa “cũ”. Mình nghiễm nhiên trở thành cái sừng dài 1 mét 68. Mình bóc bạn ấy với bé người yêu cũ, bạn ấy nổi giận với mình.

Và bạn ấy block hết luôn mọi thứ có thể liên lạc…

Năm ngoái bỗng nhiên mình nhận được tin nhắn của bạn ấy, hỏi về công việc. Mình phát hiện bạn ấy gỡ block mình ở khắp nơi. Nhưng mình vẫn giận và không muốn trả lời bạn ấy một cách tử tế vì cảm thấy bạn ấy vẫn nợ mình một lời xin lỗi đàng hoàng. Bạn ấy hẹn mình đi cà phê. Lúc đó mình không tin bạn ấy sẽ gặp mình thật (bọn mình chưa gặp nhau ngoài đời bao giờ), vẫn nghĩ bạn ấy lừa dối mình. Thế là bạn ấy cho mình leo cây thật.

Khoảnh khắc đó mình nhận ra mọi suy nghĩ, mọi nỗi sợ của mình đều có khả năng trở thành sự thật. Mọi thứ diễn ra xung quanh mình là do chính bản thân mình đẩy ra ngoài. Mình nhận thức được rằng những điều mình mong muốn không xảy ra theo ý mình là vì mình luôn mang trong mình những nỗi sợ. Ít nhất trong tiềm thức của mình không tin mình xứng đáng được yêu thương, được tôn trọng.

May mắn thay thời điểm đó mình đã tìm hiểu về luật hấp dẫn và thực hành để nâng cao SC (self-concept). Mình ngồi thiền mỗi ngày và quán tưởng để chữa lành bản thân, tập trung vào cuộc sống để nâng cao SC, loại bỏ những nỗi sợ hãi. Mình tưởng tượng ra bạn ấy nhắn tin xin lỗi mình, cụ thể đến từng lời nói, thời gian, khung cảnh, quần áo bạn ấy mặc. Mình áp dụng phương pháp visuallise để hình dung cảnh bạn ấy nhắn tin xin lỗi mình, càng cụ thể càng tốt dù trên thực tế mình đã tắt thông báo và ẩn đoạn hội thoại giữa mình với bạn ấy từ rất lâu rồi. Sau đó? Dĩ nhiên mình không nhận được lời xin lỗi ngay rồi, làm gì có chuyện dễ vậy hehe.

Thế nên mình tưởng tượng và lập câu khẳng định trong vài hôm, nâng câo SC rồi thực sự tin mình xứng đáng được cậu ấy đối xử tử tế hơn, nên mình quên luôn chuyện mình cần manifest. Bẵng đi một thời gian mình thấy hiện tin nhắn ẩn, mình tìm mãi mà không biết mình còn sót tin nào chưa đọc. Thú thật là mình hoàn toàn quên béng đi hội thoại với cậu ấy, nên khi lục ra được mình cũng hơi bất ngờ. Là dòng tin “Anh xin lỗi vì đã vô tâm với em” đúng y chang những gì mình tưởng tượng, từng câu từng chữ. Đó là lần đầu tiên mình nếm được thành công khi thực hành manifest.

Nhưng mà câu chuyện chỉ đến đấy thôi, vì sau khi nâng cao SC, mình cảm thấy giữa mình và cậu ấy không phù hợp ở hiện tại nữa. Thế nên một lời tạm biệt là vừa đẹp :v

NÓI MỘT CHÚT VỀ MANIFESTATION

Dạo gần đây mình thực hành về luật hấp dẫn. Nhưng mình không có lời khuyên nào về phương pháp, hay cách làm cả, có thể vì mình là newbie, hay có thể mình vốn chẳng theo một phương pháp cụ thể nào. (dù là 555 hay 369 hay tất cả những gì người ta nói đầy trên Internet)

Mình bắt đầu manifest là để thu hút một…người 🙂 rất bình thường như bao người khác. Trước khi biết về luật hấp dẫn, mình chỉ đơn giản là thích và nghĩ về người đó, rất nhiều, và hay tưởng tượng về những câu chuyện lãng mạn giữa mình và người đó. Nhưng trong 3D mình và SP chỉ nói chuyện như những người bạn, và ít gặp mặt (1 tháng 1 lần, hoặc ít hơn). Rồi một ngày mọi chuyện thay đổi. SP bắt đầu quan tâm 1 ngày của mình diễn ra như thế nào, hỏi ý kiến của mình trong một số việc, và bọn mình tâm sự nhiều hơn, từ đó tình cảm cũng phát triển. Thật ra chúng ta đã vô tình sử dụng luật hấp dẫn nhiều lần trong cuộc sống, chỉ có điều chúng ta không biết về cái tên cụ thể và cách luật vận hành.

Và luật hấp dẫn vận hành như thế nào? Chả có một nguyên tắc nào cả haha. Càng tìm hiểu sâu về cách thu hút một điều gì đó, mình càng nhận ra tất cả câu chuyện đều quy về một điểm, đó là BẢN THÂN mình.

Như tất cả mọi người, mình cũng bị spiral khi cố gắng thu hút một điều gì đó. Đối với một đứa overthinking, mọi thứ còn tệ hơn rất nhiều. Có hàng ngàn suy nghĩ chạy trong đầu mình mỗi ngày, hàng ngàn cuộc hội thoại theo hướng tiêu cực, chối bỏ bản thân. Kiểu như SP không nhắn tin cho mình, và mình bắt đầu hình thành cuộc hội thoại kết thúc với nội dung: “Em xứng đáng được anh đối xử đàng hoàng hơn như thế, nên mình đừng liên lạc nữa”. Tới khúc này chắc mọi người cũng hỏi chấm với cái cách não mình vận hành lắm, mình biết. Mình là đứa khao khát tình yêu, vì đã có một tuổi thơ không mấy êm đẹp. Nhưng mình càng muốn được yêu mình càng lan tỏa cái năng lượng thiếu thốn và nghĩ mình không được yêu thương. Và cứ mỗi lần như thế mình bị spiral khá nặng nề, dù cố giả định bao nhiêu lần mình vẫn thấy nó … giả.

Thế nên thay vì cố đặt câu giả định, ép mình tích cực một cách độc hại, mình tạm ngưng mọi thứ lại. Mình viết mọi thứ ra giấy, mình đặt những câu hỏi cho bản thân và mình trả lời nó. Rất nhiều lần mình tự trò chuyện với đứa trẻ bên trong mình, hỏi nó tại sao lại suy nghĩ như vậy, tại sao lại khao khát một điều gì đó, tại sao lại đau, tại sao lại buồn, nguyên nhân từ đâu. Mình bóc tách chính mình như bóc một củ hành. Lẽ dĩ nhiên bóc hành thì sẽ cay mắt, vậy nên mình khóc. Ngoài kia người ta nói nhiều về healing, về nâng cao SC, nhưng mọi người có biết quá trình này ban đầu sẽ rất đau đớn không? Mình tập chấp nhận những khuyết điểm của bản thân và học cách yêu lấy nó, thay đổi nó nếu có thể. Mình tìm ra đáp án mỗi lần mình bị spiral, khóc một trận lụt nhà, ngủ thật ngon rồi sáng hôm sau (hoặc vài hôm sau haha) lại thấy yêu đời và tiếp tục thu hút thứ mình muốn.

Vậy nên nếu một ngày bạn thấy tiêu cực và không muốn tiếp tục, hãy viết nó ra, như cách mình viết bài này :v, và thư giãn. Rồi bạn sẽ tìm được câu trả lời trong chính bản thân mình. Nó chưa bao giờ là về tiền bạc, ngoại hình, các mối quan hệ, công việc, hay một ai đó. Mọi câu chuyện đều về bạn, bạn là nhân vật chính của cuộc đời bạn, và mình cũng vậy. Chúng ta đều xứng đáng được yêu và có cuộc sống tốt đẹp, nhưng không phải là chờ ai đó mang đến cho bạn, mà chính chúng ta phải cho bản thân mình được yêu và sống tốt trước.

Chúc mọi người thành công! Và chúc mình thành công nữa :v

GIỚI THIỆU SÁCH: CẢ ĐỜI TẦM THƯỜNG, TỰ NHỦ VÔ THƯỜNG

Tựa gốc: 最怕你一生碌碌无为,还以为自己平凡可贵 – 老杨的猫头鹰

Mình được một người chị tặng quyển sách này vài năm trước, một cuốn sách self-help không giáo điều, không sáo rỗng, không nói đạo lý suông. Chị đã dịch và đăng lên facebook cá nhân 10 chương đầu, sau đó tặng lại cho mình. Sau khi đọc hết, mình quyết định dịch lại từ đầu và đăng tại blog này. Blog mình chỉ là một trang rất rất nhỏ, nên nếu có duyên gặp nhau, hãy tặng mình một like nhé!

Sách gồm 30 câu chuyện góp nhặt từ đời sống thật nói về những vấn đề nhức nhối của người trẻ trong việc phấn đấu hay an nhàn. Bạn có thể bắt gặp chính mình đâu đó trong những câu chuyện này.

LƯU Ý: Mình không sở hữu bản quyền, cũng chưa xin phép tác giả, mình không đăng lại mà chỉ dịch “chui” để mang những câu chuyện đến với mọi người. Vui lòng không re-up dưới mọi hình thức. Nếu thấy thích hãy share trực tiếp link blog giúp mình. Cảm ơn!

BỎ NHỎ: Nếu bạn muốn đọc tiếng Trung có thể inbox Instagram bunnysis520 để order ủng hộ cho tác giả ạ!